2025-09-22 10:33:01 标签：算命杂谈 作者：道算网
在传统认知体系里，黄历中的每日时辰与人体经络气血运行存在紧密联系，这一理念源于古老中医理论与对自然规律的深刻洞察。
子时，即23点至1点，对应人体胆经。此时阳气开始生发，胆经主疏泄，胆汁排泄顺畅利于食物消化。身体进入熟睡状态，可助力胆经完成代谢，阳气得以潜藏与生发。若此时间段未能好好休息，阳气生发受阻，易影响次日精神状态，长期如此，还可能损害胆气，引发一系列健康问题。
丑时，1点到3点，肝经气血最为充盛。肝脏主藏血，在这一时刻对血液进行净化、储存与调节。深度睡眠能让肝脏得到充分滋养，正常代谢毒素。倘若此时还未入睡，肝脏负担加重，无法正常排毒，久而久之，气血运行易不畅，进而引发各类肝脏疾病，面色也可能变得暗沉无光。
寅时，3点至5点，肺经活跃。肺朝百脉，将新鲜气血输布到全身各处，人体气血于此时重新分配。不少呼吸系统疾病患者，在这个时段症状容易加重。保持良好睡眠，能让肺经运行顺畅，为新一天的气血循环筑牢根基，若此时起床活动，可能干扰气血的正常输布。
卯时，5点到7点，大肠经气血旺盛。大肠承担传导糟粕的职责，此刻大肠蠕动明显加快，多数人晨起会产生便意，这正是大肠经推动排便的体现。养成定时排便的习惯，能及时排出体内废物，减轻身体负担，维持肠道健康，促进整体气血的顺畅运行。
辰时，7点至9点，胃经气血最为旺盛。胃主受纳腐熟食物，消化功能在此时达到最佳状态，胃肠蠕动增强，消化液分泌增多。吃一顿营养丰富的早餐，能为身体提供充足能量，促进营养吸收，开启活力满满的一天，若错过早餐，易影响胃肠功能，进而干扰气血生化。
巳时，9点到11点，脾经气血运行旺盛。脾主运化，把胃消化后的食物精华转化为气血等营养物质，输送至全身，同时运化水湿。适当活动，如散步等，有助于脾经运化，增强脾胃功能，让气血生成更为充足，反之，久坐不动则可能阻碍脾经运化，影响气血生成。
午时，11点至13点，心经气血充沛。心主神明，此时阳气最盛，人精神饱满、思维敏捷。但过度消耗也易损伤心气，适当午休，能养心安神，缓解疲劳，为下午提供充沛精力，若持续工作不休息，可能导致心气不足，影响精神状态与后续工作效率。
未时，13点到15点，小肠经气血旺盛。小肠分清泌浊，将胃初步消化的食物进一步分离，吸收精微、传送糟粕。午餐适量进食，可助力小肠高效工作，充分吸收营养，为身体各器官提供养分，保证气血运行有足够的物质基础。
申时，15点至17点，膀胱经气血最旺。膀胱经贯穿全身，不仅调节水液代谢、排泄尿液，还与人体抵御外邪相关。多喝水增加排尿，有助于膀胱经排出体内水湿与废物，减轻肾脏负担，维持身体内环境平衡，促进气血的正常流通。
酉时，17点到19点，肾经气血充盛。肾为先天之本，藏精纳气。适当运动，如慢跑等，能激发肾经活力，滋养肾脏，补充肾精，增强体质，使气血运行更具动力，提升身体整体的精气神。
戌时，19点至21点，心包经气血旺盛。心包保护心脏，此时气血充足，可增强心脏功能、调节情志。放松身心，如听音乐等，能让心包经顺畅，保持心情舒畅，利于气血在心脏及全身的正常运行，减少因情绪问题导致的气血阻滞。
亥时，21点到23点，三焦经气血充盛。三焦是元气与水液运行的通道。准备入睡，能让三焦经调节人体气机与水液代谢，促进新陈代谢，为次日积蓄能量，保证气血在新的一天有良好的开端。